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viernes, 26 de noviembre de 2010

CARTA ABIERTA

El mini desconocido Autores: Rubén Bertinotti Ricardo Bojanich

A mis padres, a mis entrenadores, a mis dirigentes...

Sé lo que todos me quieren, cada uno lo demuestra permanentemente en cada acto, en cada lugar y relación que nos une. Pero para que ese amor que sienten hacia mí y por el que yo siento hacia ustedes, quiero que me den la posibilidad de ser libre, de crecer de la manera más pura y desatado de obligaciones que pueda.

Déjenme jugar con la alegría de que por sí me representa, déjenme ser un niño que a mi me gusta serlo.

No quieran que logre cosas que tal vez sean importantes, pero para otro momento, y rebuscarlas ahora representaría perder otras en pos de aquellas, y a las que considero hoy muy importante...

Déjenme vivir la edad que tengo pues sólo para una vez por mi vida.

No planifiquen tanto conmigo y mis cosas, no se desesperen por mis derrotas y menos aún, no se sientan derrotados; pues el dolor que me produce perder, termina cinco segundos después del llanto y ya ni me acuerdo, volviendo a sentir alegría por jugar y ser aún un niño...

No busquen triunfos a través mío, no pretendan hacerme como fueron o no pudieron serlo; no malgasten el tiempo, soy un niño y quiero serlo.

A ustedes padres elijan un club donde mandarme, si es posible que me guste y tenga un profesor que me prepare para un día ser un buen jugador, pero no hoy, donde quiero hacer lo que siento, me gusta y puedo.

No quieran que sea un chico grande, busquen que sea un gran chico... sé lo que sufren en una cancha cuando juego, pero no me gusta que pase así, pues en ese momento yo soy feliz, estoy jugando; y pareciera desde adentro que compitieran los de afuera por nosotros, que se tuvieran celos entre padres, que sufrieran por el triunfo que no llega o por el movimiento esperado y oportuno que no puedo darles.

Pero si me dieran tiempo, y entendieran que éste ahora tiene que ser así, que en el depor­te como en la vida todo tiene un tiempo, seguramente un día podría dárselos.

¡Por favor! Déjenme jugar sin presiones, sin retos, sin tantas correcciones, sin ver la triste realidad de verlos pelear por mí...

¡Por favor! Dejen que juegue solo, dejen que me divierta, dejen que sea feliz, soy un niño no lo olviden, soy un niño...

Y una sola vez en la vida...

martes, 23 de noviembre de 2010

XIII CLÍNIC DE BÁSQUET DIPUTACIÓN DE OURENSE

ASPECTOS PSICOLÓGICOS DEL TRABAJO DEL ENTRENADOR

CHEMA BUCETA

En el ENTRENAMIENTO es muy importante tener en cuenta los objetivos de lo que vamos hacer. Buceta establece cuatro categorías:

1. APRENDIZAJE

Perfeccionar cosas que aprenden o que no dominan. Exige una intensidad mental elevada.

Debemos distinguir:

1.1 Ejecución Motora (Técnica de tiro)

1.2 Toma de Decisión (Tirar en función de las circunstancias antecedentes que se dan el campo)

2. REPETICIÓN – MECANIZACIÓN = CONSOLIDACIÓN

Repetir acciones o gestos para que se consoliden o ponerlos a punto.

3. SIMULAR – TRANSFERIR A SITUACIONES DE PARTIDO

En el entrenamiento se manipulan situaciones para conseguir condiciones de partido, introduciendo dificultades similares (oposición; tiempo; coste – beneficio...).

Las acciones se deben vincular a una situación concreta y dentro de un contexto. La intensidad es parte importante de este objetivo.

4. PREPARAR UN PARTIDO ESPECIFICAMENTE

¿Qué peso específico damos a cada una?.

Es una observación que debemos tener en cuenta en función del nivel y la categoría que entrenamos. Cada uno tiene que decidir, tomar y seleccionar lo que queremos hacer. Es básico controlar las condiciones del ejercicio para buscarle una “rentabilidad” y conseguir el objetivo que queremos.

q EJEMPLO PRÁCTICO (TIRO DE GANCHO)[1]

El objetivo es realizar un sistema de entrenamiento adecuado que permita trabajar y mejorar a la vez las conductas de ejecución y de toma de decisiones. Será importante el poder encontrar un aprendizaje específico que ayude a que los jugadores aprendan a leer situaciones complejas.

METODOLOGÍA:

1. Vincular la DECISIÓN que pretendemos que aprenda a tomar (Ejemplo: realizar un tiro de gancho) a UNA SITUACIÓN CONCRETA (Ejemplo: defensor detrás y que no existan ayudas defensivas). Se le enseña el contexto y la situación en dónde queremos que la realice. Explica el objetivo del ejercicio.

2. Utilizar las PREGUNTAS como método de corrección para que asimilen la información. Saber si han captado el concepto, obligando a que piensen.

3. Impone unas “normas” que controlan o limitan las acciones de los defensores y permiten el desarrollo del objetivo.

4. Reconocer los ACIERTOS en las decisiones. Ante una buena decisión utiliza el “reforzamiento social” antes de conocer el resultado de la acción.

5. En la parte final del entrenamiento debemos realizar un test. Durante ese período de tiempo no diremos nada, limitándonos a observar hasta que punto han asimilado y consolidado lo trabajado con anterioridad. Buscar los errores para insistir en mejorarlos. También podemos hacer un registro de las cosas que hacen bien.

6. La calidad del entrenamiento es muy importante. El vincular o unir Intensidad de entrenamiento a Conductas de Aprendizaje y Asimilación de Decisiones, puede llegar a ser contraproducente para que los jugadores consoliden los aprendizajes que pretendemos.

El elemento que debemos controlar es la Acción del jugador, el cual percibe una serie de estímulos que determinan que su decisión sea una u otra. Hay que tener en cuenta que la decisión es buena o mala en función del criterio que hayamos establecido antes de que se tome, teniendo en cuenta las circunstancias que rodean la decisión.

Ejemplo:

- Criterio: que el jugador haga un tiro de gancho cuando el defensor esté por detrás y el equipo contrario no realice ayudas defensivas.

- Acción del Jugador: tiro de gancho.

- Estímulos: defensor detrás y ausencia de ayudas defensivas.

- Decisión: tirar de gancho (no ayudas defensivas); pasar (ayudas defensivas).

Las decisiones que enseñamos deben aumentar la posibilidad de meter canastas de nuestros jugadores. Si exigimos algo para lo que no están preparados o capacitados, estaremos creando inseguridad en sus conductas de ejecución, llegando a interferir posteriormente en sus tomas de decisiones.

Posteriormente introducir este objetivo de realización en una situación de 3x3, en donde es necesario controlar al defensor del jugador interior para poder trabajar el objetivo (tiro de gancho).

Comenzamos restringiendo la acción del jugador, y poco a poco (según su nivel de asimilación) vamos reproduciendo las situaciones de partido. La finalidad será que el jugador tenga la oportunidad de tomar la decisión que queremos (tiro de gancho), y luego controlar la conducta de los dos jugadores exteriores (unas veces ayudan, otras no), para que el jugador interior “empiece a leer” que hacen los defensores.

q EJEMPLOS DE CÓMO CONTROLAR LAS CONDICIONES DEL EJERCICIO

Se puede combinar con otras decisiones para poder alcanzar el objetivo propuesto:

- Que los exteriores busquen pasar interior.

- Realizar un tiro de gancho.

- Jugador interior debe ser defendido por detrás, nunca por delante ni en 3/4.

- Presión sobre los jugadores exteriores.

- Cuándo reciba jugador interior deciden realizar Ayudas o no.

- Pasar al jugador interior por debajo de la prolongación de la línea de tiros libres.

- Partido a dos canastas, para que sea válida debe haber como mínimo un pase interior.

- Cambiar las condiciones del ejercicio (después de que esté consolidada):

§ Pasar a todo el campo.

§ Un mismo jugador no puede estar más de dos veces seguidas en una misma posición.

Las normas que establecemos en el ejercicio deben permitir que los jugadores estén atentos al objetivo que pretendemos. Si la defensa provoca errores y no permite que se consiga el objetivo, debemos tratar de reducir la dificultad.

En los ejercicios y entrenamientos de Aprendizaje lo más importante es la Intensidad Mental.

q CONCLUSIÓN

Cada jugador tiene un ritmo de aprendizaje. No debemos desperdiciar la inteligencia de los jugadores, es importante que a ellos se les ocurran las soluciones a los “problemas” que les planteamos.



[1] Para mayor información se recomienda BUCETA, J.M. (1998): Psicología del entrenamiento deportivo. Ed. Dykinson. Madrid. Capítulo 7: APRENDIZAJE DEL COMPORTAMIENTO TÁCTICO: PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA; apartados 7.1 “Programa de intervención para vincular una decisión a estímulos antecedentes simples” ; 7.2 “Estrategias psicológicas para el aprendizaje de la decisión entre dos o más conductas alternativas” y 7.3 “Aplicación de un programa de intervención en grupo, para el aprendizaje de decisiones complejas”; pag. 211-234.

CARTA A UN EQUIPO

PERDER UNA FINAL

No culpes a otros, no te quejes de todo, porqué, fundamentalmente, tú hiciste tu vida. Acepta la responsabilidad de lo que hiciste tu mismo, y ten el valor de aceptar el fracaso, para volver a empezar intentando hacerlo mejor. El triunfo de un verdadero hombre surge de superar su error. No te quejes de tu ambiente, ni de los que te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. Las circunstancias no son buenas y malas según la voluntad y la fortaleza de tu corazón; tienes que convertir toda situación difícil en un arma para triunfar, en un desafío que te permita superarte y mejorar. Enfrenta la derrota con valor y acepta que de alguna manera es el resultado de tus actos, hay que hacerse cargo.

Yo creo que ganar y perder va más allá de un resultado, pero también creo que no hay intermedios, no hay grises. Todo es blanco o negro. Serás el mejor que puedas ser o no serás nada.

Por otro lado, es en el presente y no en el pasado donde esta el secreto, aquí y ahora puedes mejorar. Si mejoras el presente, lo que sucederá después también será mejor. Si quieres mejorar, siempre hay una forma de hacerlo, pero si solo lo quieres de la boca para afuera, vas a encontrar excusas, odio las excusas. Yo creo que son inteligentes como para saber que los hace mejores, pero no basta solo con saberlo, la virtud es hacerlo.

También es verdad que llegamos muy lejos, pero es necesario no relajarse nunca; los vencedores son los trabajadores y los trabajadores vencen. La ambición es el camino del éxito y el trabajo el vehículo en el que se llega. Este camino no es fácil y puede que te retrases, resiste la tentación de rendirte. El hombre no fracasa nunca, cuando no consigue su objetivo es porque ha dejado de intentarlo.

Ganamos tres partidos de playoff y estamos en la final. En este momento te sientes absolutamente feliz. Nadie puede sentirse más glorioso que tu. Te acuerdas de cada tiro, cada defensa, cada lucha y todo el camino que recorriste para llegar a este momento, la voluntad de querer ganar que no te deja dormir. Vas dejando por el camino salidas con los amigos, tiempo con la familia, horas de trabajo y sacrificio para ser el mejor. Por eso cuando suena la chicharra y ganas la semifinal, eres él más feliz. Como de igual manera te sientes el ser más desgraciado cuando creías alcanzar la victoria y pierdes la final. En ese momento quieres abandonarlo todo. Y estas toda la semana que no hay quien te aguante, te muerdes la boca para no insultar a todos los que te felicitan o te hacen acordar de tu mala suerte...

No es solo ganar o perder, todo o nada, hay que valorar todo el esfuerzo y el trabajo realizado. Éxito es paz mental, la cual es el resultado de estar seguro de haber hecho todo de lo que eras capaz. En las malas se ve de que esta echo cada uno, odio a los jugadores que ante un tropiezo se rinden, no hacer nada es más fácil que actuar.

Yo estoy orgulloso de cada uno de vosotros, porque, mas allá de tu talento, de tu inteligencia, cada uno dejo el corazón en la cancha e hizo todo lo que podía. Esto no se enseña y esta en el interior de cada uno.

Creo que más allá del resultado sois ganadores, en experiencias y sensaciones que van a mejorar su actitud, y que los van ha ayudar y no olvidaran en todo lo que hagan en sus vidas.

No te olvides: “el perdedor nunca gana, el ganador nunca se rinde”.

viernes, 12 de noviembre de 2010

Papá dame un respiro
2ª Parte
Articulo publicado en EL PAIS por CARL HONORÉ 12/10/2008.

Veamos lo que ha sucedido con la educación. Los niños reciben cada vez más pronto clases particulares y hacen evaluaciones una y otra vez con el fin de que las notas sean más importantes que el aprendizaje en sí mismo. Hoy día, más que nunca, muchos niños toman medicamentos como el Ritalin para ayudarles a concentrarse en los estudios. Al fin y al cabo, ¿qué son los medicamentos? El no va más del control al milímetro. En la actualidad, mires donde mires, el mensaje que recibimos es el mismo: la infancia es demasiado preciosa para dejársela a los niños, y los niños son demasiado preciosos para dejarlos solos. Pero ¿esto es malo? Tal vez sea este control al milímetro de resultados. Tal vez estemos formando a los niños más sanos, más brillantes y más felices que nunca antes hayamos visto. O tal vez no. Desde luego, deberíamos tomar con cierta precaución los informes sobre que el concepto de infancia se muere. Son muchas las ventajas de crecer en un mundo desarrollado de principios del siglo XXI: los niños tienen menos probabilidades de padecer desnutrición, abandono, violencia o muerte que en ningún otro momento de la historia. Están rodeados de comodidades impensables hace una generación. Legiones de profesores, políticos y empresas utilizan todos sus esfuerzos para procurarles nuevas fórmulas de alimentación, educación, moda y entretenimiento. La ley internacional protege sus derechos. Son el centro del universo de sus padres. Y aun así, algo sigue mal. Todo este control al milímetro, aunque bien intencionado, está fracasando. Los niños necesitan mucha orientación y un firme empujoncito de vez en cuando, pero cuando los adultos mandan, cuando cada situación es programada, supervisada o estructurada, hay que pagar un precio. Comencemos por la salud. Los niños, encerrados en casa y sentados en el asiento trasero del coche mientras conducimos, están creciendo más gordos que nunca. La Asociación Internacional para el Estudio de la Obesidad calcula que en el año 2010, el 38% de los niños menores de 18 años de Europa y el 50% de los de América del Norte y del Sur serán obesos. Más aún, los kilos de más les están condenando a padecer enfermedades coronarias, diabetes tipo 2, arterioesclerosis y otros desórdenes en otro tiempo típicos de adultos. Los niños deportistas también sufren. Los jóvenes que realizan mucho ejercicio acaban agotados. Lesiones como rotura del ligamento cruzado anterior, antes muy comunes entre atletas profesionales y universitarios, abundan ahora entre los estudiantes de secundaria y son tremendamente frecuentes entre los niños de 9 y 10 años. Y tal como funciona el cuerpo, así lo hace la mente. La depresión y la ansiedad infantil -y el abuso de drogas, autolesiones y suicidio que a menudo los acompañan- no son hoy día más comunes en los guetos urbanos, sino en los elegantes barrios del centro de las ciudades y en las arboladas zonas residenciales de las afueras donde la emprendedora clase media ejerce su presión sobre los niños. Los niños controlados al milímetro pueden pasarlo muy mal para valerse por sí mismos. Los servicios de orientación psicopedagógica de las universidades reconocen que hay cifras récord de estudiantes con depresión. Y los profesores comentan que algunos jóvenes de 19 años, en el transcurso de una entrevista, les entregan su teléfono móvil con estas palabras: "¿Por qué no habla usted todo esto con mi madre?".

El cordón umbilical permanece intacto incluso después de terminar la carrera. A la hora de contratar titulados recién salidos de la universidad, importantes empresas como Merrill Lynch han comenzado a lanzar lo que llaman "paquetes para padres", o jornadas de puertas abiertas compartidas para que mamá y papá puedan visitar sus oficinas. Muchos padres incluso les acompañan a las entrevistas de trabajo para ayudarles a negociar las condiciones de sueldo y vacaciones. Algo precioso y difícil de valorar también está perdiéndose en el camino. El poeta inglés William Blake resumía la magia y lo maravilloso de la infancia de este modo:

"Para ver el mundo en un grano de arena y el firmamento en una flor silvestre, coge el universo en la palma de tu mano y la eternidad en una hora".

Hoy día, los niños están demasiado ocupados corriendo de un lado para otro con clases de violín o clases particulares de matemáticas para coger el universo en la palma de sus manos. Y esa flor silvestre parece que da un poco de miedo. ¿No será que tiene espinas o que el polen provoca reacción alérgica?

La realidad es que los niños necesitan tiempo y espacio para explorar el mundo por sí mismos: así es como aprenden a pensar, a imaginar y a tener relaciones; a tomar gusto por las cosas; a saber qué quieren ser en lugar de ser lo que nosotros queremos que sean. Cuando los adultos controlan al milímetro la infancia de los niños, éstos pierden todo lo que da satisfacción y sentido a la vida: pequeñas aventuras, disfrutar del sentimiento anárquico, viajes secretos, juegos, contratiempos, momentos de soledad e incluso de aburrimiento. Sus vidas se convierten en extrañamente sosas, sin logros personales y en ciertas medidas aburridas y artificiales. Pierden la libertad de ser ellos mismos, y lo saben. "Soy el gran proyecto de mis padres", dice Ana Placente, una niña de 13 años de Madrid. "Incluso cuando estoy a su lado, hablan de mí en tercera persona". Y no olvidemos lo que toda esta presión produce también en los adultos: cuando el cuidado de los hijos se convierte en un cruce entre el desarrollo de un producto y un deporte de competición, la paternidad pierde su mágico sentido.

Pero no todo son malas noticias. La buena noticia es que el cambio ya se está produciendo. En Europa, Asia y América, la gente está haciendo cosas para cambiar la situación, para dar a los niños más libertad para explorar el mundo a su ritmo, para permitirles ser niños de nuevo. Los colegios están poniendo freno a la obsesión de hacer exámenes y reducen los trabajos que tienen que hacer en casa -se han dado cuenta de que los alumnos reflexionan, estudian por sí mismos y aprenden mejor cuando tienen más tiempo para relajarse-. Hace poco tiempo, el colegio Cargilfield, un centro privado de Escocia, prohibió los deberes a los alumnos de entre 13 y 15 años. En un año, las notas de los exámenes de matemáticas y de ciencia mejoraron cerca de un 20%. Los niños también tienen más tiempo para disfrutar y jugar. "Es mucho mejor que se diviertan cuando son pequeños y no dediquen el día a hacer deberes", dice John Elder, director del Cargilfield. "Estamos aquí para divertirnos y nunca más tendremos la oportunidad de volver a ser jóvenes". Toronto se ha convertido este año en la primera ciudad de Canadá y América del Norte en suprimir por completo los deberes a los niños de cualquier edad.

Con el fin de dar un respiro al apretado programa de los niños, numerosas ciudades en todo el mundo les permiten tomar días libres cuando las actividades extraescolares se suspenden. Muchas familias se sienten liberadas por no tener que ir a kárate o a fútbol y tener que salir corriendo de casa, lo que reduce sus planes durante el resto del año. Las universidades más selectas también están lanzando un mensaje similar. El Instituto Tecnológico de Massachusetts ha cambiado recientemente la solicitud de ingreso, poniendo menos énfasis en el número de actividades extraescolares en las que un aspirante se puede inscribir y más en aquellas otras que realmente le interesen. Incluso la reconocida Harvard insta a los estudiantes de primer año a que comprueben su apretado programa antes de matricularse. En una carta publicada en la página web de la universidad, el antiguo decano Harry Lewis advierte a los estudiantes de que enriquecerán más sus vidas si se dedican a hacer lo que despierta verdaderamente su interés y no concentran todo su tiempo y esfuerzo en numerosas actividades. "Es más probable que consigan los objetivos que requiere el intenso ritmo de estudio si se permiten de vez en cuando tener tiempo libre, diversión y momentos de soledad, en lugar de llenar su agenda de actividades programadas que les impedirán pensar qué es lo que realmente quieren hacer". Lewis también hace hincapié en la idea de los jóvenes de conseguir un mejor puesto de trabajo si presentan un currículo perfecto. "Conseguirán un mayor equilibrio en sus vidas si realizan actividades puramente por entretenimiento y no con el objetivo de obtener un liderazgo que pudiera ser una credencial para conseguir empleo. El tiempo libre que pasen con sus amigos o compañeros de habitación podrá tener mayor influencia en sus vidas que el contenido de muchos de los cursos en los que se inscriben". El título de la carta es un mensaje claro y directo contra la cultura de la programación excesiva. Dice así: "Tranquilos: cómo sacar más provecho de Harvard haciendo menos".

Ya hay muchas familias en todo el mundo, como los Kessler en Berlín, Alemania, que están haciéndose cargo de esta situación. Para ellos, el momento crucial llegó cuando sus hijos -Max, de siete años, y Maya, de nueve- empezaron a pelearse. Su madre, Hanna, se dio cuenta de que el gran número de clases extraescolares que tenían -violín, piano, fútbol, tenis, esgrima, voleibol, taekwondo, bádminton y clases particulares de inglés- les estaba distanciando. "Cuando era pequeña, tenía mucho tiempo libre para estar con mis hermanos; nos llevábamos, y nos seguimos llevando, muy bien". "Cuando observé el repertorio de actividades de mi familia, me di cuenta de que Max y Maya no tenían casi tiempo para estar juntos porque uno u otro siempre salían de casa corriendo para ir a alguna de sus clases". Decidió reducir a tres el número de actividades extraescolares por niño. Los niños no echan de menos los cursos que eligieron dejar y la armonía entre los hermanos ha vuelto al hogar de la familia Kessler. "Ahora nos llevamos muy bien", dice Maya. "Nos divertimos mucho juntos". Max pone los ojos en blanco. Maya le fulmina con la mirada y parecería que, por un momento, las viejas hostilidades podrían reanudarse. Aunque los dos se ponen a reír. Hanna sonríe. "Nunca más volveremos a estar tan ocupados", reconoce.

Con el objetivo de que los jóvenes vuelvan a disfrutar haciendo deporte, las ligas deportivas están tomando medidas drásticas contra los padres que dan alaridos desde los banquillos, y están haciendo hincapié en que lo importante es aprender y disfrutar jugando, y no el hecho de ganar a toda costa. Un equipo de hockey sobre hielo de Toronto compuesto por niños de 10 años ha dejado de hacer estadísticas sobre sus resultados personales garantizando que cada niño, independientemente de su capacidad, juega el mismo tiempo. El resultado: los niños han vuelto a interesarse por el hockey, han mejorado su juego y han ganado casi veinte torneos en tres años.

Incluso los padres defensores a ultranza del deporte están aprendiendo a relajarse. Vicente Ramos, un abogado de Barcelona, tenía por costumbre controlar desde los lados del campo a su hijo Miguel, de 11 años, mientras jugaba al fútbol. La mayoría de las veces le gritaba: "¡Corre hacia el centro! ¡Pasa la pelota! ¡Recupera la posición!". Después, cuando volvían a casa en el coche, le comentaba el partido y le ponía muy poca nota. Un día, Miguel, un chico fuerte, ágil y con una habilidad increíble para tirar con el pie izquierdo, le dijo que no quería jugar más al fútbol. "Me quedé anonadado", dice Ramos. "Nos peleamos y discutimos gritándonos, y al final me reconoció que estaba enfadado conmigo porque siempre le estaba controlando".

Ramos decidió tomárselo con calma. Ahora, lleva a Miguel algunas veces al campo y se queda esperándole tomando un café en un bar cercano. Si decide quedarse en el banquillo, le hace muy pocos comentarios. Cuando vuelven a casa, no le corrige y a menudo los dos hablan de muchas otras cosas que no son fútbol. Ramos se siente sorprendido y aliviado al comprobar que su humor ha cambiado al no pensar si su hijo ha tenido suerte o no en el campo. Y lo más importante es que Miguel ha redescubierto su amor por el fútbol y siente que juega mejor. "Ahora sólo pienso en el juego y en lo que voy a hacer con la pelota en vez de sentirme agobiado esperando los gritos de mi padre", reconoce. "Es un gran alivio".

Otra de las situaciones que también está cambiando es nuestra tendencia a envolver entre algodones a los chicos para protegerles del más mínimo riesgo. Los niños de tres años de un jardín de infancia de Escocia pasan el día en el campo soportando el riguroso frío, haciendo hogueras y conociendo las setas más venenosas. Seguro que se hacen arañazos o se queman, pero vuelven al colegio más felices y seguros de sí mismos, y menos propensos a enfermedades y alergias. Y si no, hojeen el éxito mundial El libro peligroso para niños, un práctico manual lleno de ideas para que los chicos se diviertan con todo tipo de juegos de alto riesgo, desde carreras de karts hasta cómo hacer tirachinas o catapultas.

Todos estos cambios implican un menor control en la atención hacia los niños y en permitir que las cosas sucedan por sí mismas en lugar de forzarlas. Pero todavía queda mucho por hacer. Necesitamos colegios, deportes, publicidad, tecnología y planes urbanos más adaptados a las necesidades infantiles. Tenemos que volver a la idea de que una parte esencial de la salud infantil es que jueguen solos, sin metas y objetivos. Una buena idea para empezar sería dejarles una o dos horas al día entretenerse ellos mismos sin la ayuda de adultos o de ordenadores.

Aunque para conseguir los objetivos, los padres tienen que aprender a relajarse. Pero ¿cómo sabemos si estamos forzando demasiado a nuestros hijos? No siempre es fácil, porque la línea entre los padres que se ocupan y los que se ocupan en exceso puede ser muy fina, aunque, con todo, hay señales indicadoras de peligro. Puede que se extralimite si le hace los deberes a su hijo o que le grite hasta quedarse ronco mientras juega en un acontecimiento deportivo; tal vez le espía mientras navega por las páginas de MySpace o no le permite arriesgarse, tal y como usted hacía a su misma edad; o quizá comprueba que se ha quedado dormido en el coche de camino a una de sus actividades extraescolares o a lo mejor le recita palabra por palabra lo que ha hecho mal.

El primer paso para relajarse sería dejar de lado el perfeccionismo. No hay una receta mágica para ser padres. La ansiedad y las dudas son una parte natural de la educación y no una señal para comenzar a controlarles al milímetro incluso con más firmeza. La infancia no es una carrera que sólo pueden ganar los mejores, los niños alfa. Cada niño es diferente. Observe a las personas de su entorno social que más admira: comprobará que han seguido varios caminos hasta llegar a ser adultos. Muchos de ellos probablemente hayan madurado tarde. Y la mayoría han prosperado en la vida gracias a no haber sido controlados al milímetro desde su nacimiento.

Aun así, una menor atención no es siempre la mejor solución. Tenemos que actuar con mano dura si queremos proteger a nuestros hijos del consumismo. Por eso, muchos padres de todo el mundo han emprendido una campaña para impedir a las empresas poner anuncios publicitarios en los colegios. Hay también una reacción contra la tendencia a celebrar fiestas de cumpleaños por todo lo alto. Son numerosos los padres que están poniendo límite al importe de los regalos e incluso eliminándolos por completo. Otros acuerdan con los invitados un importe máximo. En otras palabras, los padres están aprendiendo de nuevo el arte olvidado de decir "no".

Hay muchos niños hoy día que realmente necesitan escuchar con más frecuencia la palabra "no". Aunque, al mismo tiempo que invertimos tiempo, dinero y energía en ayudar a nuestros chicos a tener un currículo impecable, tendemos a titubear cuando se trata de impartir disciplina. Parece más fácil decir sí a jugar una hora más con la Nintendo o a que dejen su cuarto desordenado. Pero los niños necesitan disciplina y firmeza de vez en cuando. Los límites les ayudan a sentirse seguros y a estar preparados para la vida en un mundo construido a base de compromisos y reglas. A veces, los niños necesitan que les digamos "no".

El resultado final es que cuando se trata de la educación de un hijo, tenemos que aprender cuándo hacer más y cuándo hacer menos, cuándo ser blandos o cuándo ser duros. Por desgracia, los padres no podemos comprar o alquilar esa sabiduría: nos sale de dentro. Conocemos a nuestros hijos como nadie, lo que significa que lo mejor para un padre es confiar en nuestros instintos. Escribí Bajo presión para dar a los lectores confianza para poner límites a la presión social y a los mensajes confusos de la industria publicitaria y de los medios de comunicación a fin de encontrar el equilibrio que mejor convenga a su familia.

En cuanto a mí, bueno, me siento mejor porque logré encontrar ese equilibrio. Hace poco, mi hijo me dijo que tenía intención de matricularse en un centro para dar clases de dibujo. Conseguí mostrar mi satisfacción sin decir "te lo dije". Es su decisión y sé que tiene que ser así. Sólo espero recordar aquella lección cuando vaya a organizar su primera exposición.

Traducción de Virginia Solans. 'Bajo presión', el último libro de Carl Honoré, editado por RBA, está ya a la venta.

sábado, 6 de febrero de 2010

3ª LECCIÓN DE BALONCESTO POR MESSINA

CONSTRUYENDO UN EQUIPO

En nuestros tiempos, realmente creo que es más importante saber elegir correctamente las piezas que forman el equipo que saberlo entrenar. A no ser que hayamos desarrollado un programa enfocado al desarrollo de jóvenes talentos, como por ejemplo está sucediendo en el Partizan de Belgrado, bajo la dirección del entrenador Vujosevic, cuando el objetivo es ganar, el limitado número de recursos en el mercado en términos de alta cualidad de los jugadores, hace que el reclutamiento de jugadores se convierta en crucial para el buen desarrollo de la temporada.

El liderazgo y los conocimientos del entrenador siguen siendo importantes, pero la personalidad y la habilidad de jugar bajo presión no pueden crearse si no existiesen previamente.

Hablando de la elección, la principal pregunta es siempre la que hace referencia a quién es el responsable “de tomar las decisiones”: el entrenador o el manager general. Creo que debe ser un trabajo coordinado basado en la común capacidad de entender los recursos y los objetivos del equipo.

Realmente creo que en los tiempos modernos, cada vez más, las decisiones son "mixtas" y no únicamente técnicas o financieras. El entrenador ha de tener en consideración el presupuesto y sus limitaciones y las dificultades del mercado, el club debe seguir las sugerencias del entrenador en relación a la selección de los jugadores para conseguir la química deseada. Cuando los conflictos aparecen en este momento tan delicado de la temporada, muy pocas veces no influirán en el devenir de la temporada, y frecuentemente llegan a un punto en el que el entrenador y el manager general se mantienen en sus posiciones, protegiendo y promoviendo sus propios caballos de batalla “sus intereses”.

Déjenme sólo compartir mis pensamientos en relación a cuáles han de ser las prioridades en la elección de jugadores:

- El baloncesto se hace cada vez más atlético: un equipo con déficit atlético no puede competir al máximo nivel, y, al mismo tiempo, el equipo debe tener fundamentos suficientes para poder aplicarlos en los partidos. El equilibrio es la palabra clave: no podemos tener un equipo de grandes saltadores que tiran la pelota fuera o un equipo de grandes jugadores extremadamente lentos.

- Buscamos la versatilidad y jugadores que pueden ser intercambiables: creo que una buena combinación es un auténtico base y otros tres jugadores del perímetro que puedan jugar de base o de escoltas. Un auténtico pívot (center) y el resto de “grandes” que puedan jugar en la posición de “ala-pívot” (4) y, ocasionalmente, en el poste bajo. Esto nos permitirá jugar con un equipo grande o pequeño y rápido cuando sea necesario. Además, desde el punto de vista defensivo, nos da la posibilidad de jugar con cambios defensivos, rompiendo “con cambio y negación del pase” el sistema ofensivo del rival. En una plantilla de doce jugadores, pienso que cuatro deben ser especialistas: base, pívot (center), tirador y un especialista defensivo. Todos los jugadores restantes en mi equipo de ensueño deberían de jugar en dos posiciones como mínimo.

- Necesitamos a jugadores que pueden crearse su propio tiro para encontrar soluciones cuando el sistema de ataque no funciones y necesitamos, al menos, dos jugadores que pueden jugar de espaldas a canasta, en el poste bajo. Es estupendo si uno es un hombre grande y el otro es base grande, como por ejemplo Bodiroga en el Panathinaikos durante muchos años o Papaloukas en el Cska.

- Necesitamos personalidad y habilidad para jugar bajo presión: el entrenador Mike Brown de los de Cleveland, describía su proceso para crear un equipo que pudiera ser un aspirante al título diciendo “necesitamos una superestrella, como Lebron, dos estrellas que le puedan aligerar la presión de anotar, y un grupo de buenos jugadores a su alrededor.” Estoy de acuerdo: primero conseguir una superestrella, cuando sea posible, hacer un equipo más corto si necesitas ahorrar dinero, tal vez ocho o nueve jugadores más los jóvenes, pero sin renunciar a la posibilidad de tener buenos jugadores, si se pueden encontrar en el mercado, que puedan ganar cuando el sistema y el equipo no pueden hacerlo. Los grandes jugadores tienen otra gran cualidad: ayudan a sus compañeros de equipo a superar el miedo inyectándoles confianza, mejorando su capacidad de jugar bajo presión. Todas las competiciones modernas se deciden en un playoffs o a un solo partido: buscar a aquellos que juegan bien en este momento, y tener cuidado con aquellos que jueguen bien durante la temporada y menos bien en los momentos decisivos (playoffs). Mirar las estadísticas en partidos donde se enfrente a los mejores equipos, olvidar las estadísticas medianas: el mundo está lleno de jugadores que juegan bien contra equipos malos y mal contra equipos duros. Mirar cómo juega tu posible fichaje frente a los cinco mejores jugadores en su misma posición en la liga y entonces tendrás una idea más acertada de sus posibilidades.

- La química es la palabra clave y, por esta razón, debemos conseguir tanta información como sea posible sobre la personalidad de los jugadores que vamos a reclutar. Váyalos a ver jugar en vivo para comprobar su reacción delante de un mal arbitraje, delante de una sustitución, a la presión de la afición. Trate de recibir información sobre sus dinámicas de entrenamientos, en relación a su historial, sobre su familia y sus amigos. Si usted tiene la posibilidad, siéntese y hable de forma sincera con él para crearse una opinión propia. Digo esto porque muchas veces un jugador que no funciona bien en un sistema de juego podría ser mejor en otro sistema, con compañeros de equipo y entrenadores diferentes. No siempre lo que está bien para un colega tiene la misma importancia para usted y viceversa: use otra opinión de colegas, pero cree su propio juicio.

- Creo que durante la temporada cada jugador, teniendo en cuenta su edad y carrera, puede mejorar un poquito su juego y debería trabajar para hacerlo. Tal vez un pequeño detalle pero si consigue hacerlo, el equipo será mejor. Usted debe estar seguro de que los jugadores comparten la misma opinión; algunos compañeros piensan que la esencia del entrenamiento es utilizar la habilidad de los jugadores de la mejor manera posible. Esto podría ser verdad, pero creo que mejorar las habilidades de tus jugadores también es muy importante: es cierto que intentar cosas nuevas puede afectar a la confianza de un jugador que no es mentalmente fuerte y esto afecte a su juego.

Al mismo tiempo el jugador debe entender la filosofía del equipo en relación a los entrenamientos:

- Algunos de ellos piensan que es importante no gastar energías que serán necesarias durante los partidos y durante el partido ya mejorarán su condición física. Creo que hacer sesiones físicas de pesa, un buen equilibrio durante los entrenamientos preparará al equipo de manera más correcta; por eso hemos de estar todos en la misma dirección. No queremos matar” a nadie, también creo que el descanso y la recuperación son una parte importante de la rutina, pero, al mismo tiempo, entrenar bien es una regla.

- La opinión del preparador físico y de los doctores también es muy importante: muchas veces unos jugadores propensos a las lesiones son contratados con grandes expectativas, con el resultado de una frustración viéndolos sin jugar la mayor parte del tiempo. Conocer bien su cuerpo, sus dinámicas de trabajo, su capacidad para jugar con dolor, su deseo de recuperarse después de padecer una lesión, todos estos detalles son muy importantes tanto para evitar posibles lesiones como para saber cómo las afrontará durante una larga y dura temporada.

También para vuestra correcta comprensión hay muchas opiniones que están implicadas en el reclutamiento de jugadores: el trabajo en equipo es una obligación en este momento clave de la temporada, la mutua comprensión a las necesidades del entrenador, las limitaciones financieras del club, las opiniones de los doctores. Muchas veces el compromiso es necesario, pero todo funcionará sólo si todo el mundo es responsable de su opinión y si el superior interés del club siempre está en la mente de aquellos que participan en el proceso de decisión. Al final, como siempre, asumir la responsabilidad de las opiniones y de las decisiones es una obligación.

ANALISIS DE LA AMPIACION DE LA LINEA DE TRES PUNTOS

El objetivo de este pequeño análisis parcial, no es más que la necesidad de transmitir unas inquietudes, preguntas que te haces en esos momentos de reflexión sobre qué incidencia tendrán las nuevas normas en el desarrollo del juego; si marcarán un punto de inflexión, o sólo será un pequeño paso al que se adaptarán rápidamente, árbitros, entrenadores y lo másfundamental de este juego, losjugadore/as.



Y conseguirlo desde el debate, desde unas ideas, desde cuestionarlas en todo momento, si cabe, logrando una opinión entre todos, y “adivinar” que sucederá…si hacemos este ejercicio muchos, y los exponemos, crearemos como un laboratorio “virtual” de investigación del baloncesto, cosa que nos permitiría estar siempre un paso por delante de otros países al tener información “privilegiada” de la evolución de nuestro juego.

Nosotros desde liga femenina, sólo podemos ser espectadores de lo que sucede en la liga Adecco Oro al no aplicarse todavía esas normas al femenino, y siendo las realidades de juego diferentes -por el déficit físico- sus posibles conclusiones (ventajas-desventajas) y ritmo de adaptación no serán iguales que el nuestro, SÍ!!! Quiero remarcar un dato, que opino será extrapolable, y me estoy refiriendo al tiro de 3 puntos desde esquina, y ahí, el o la jugadora que tire sin necesidad de bote, ni suspensión, no tendrá ningún problema…será como tirar un libre…pero más lejos, ya que con un buen trabajo previo y rotación de balón, será difícil llegar a ese tiro.

Las 4 imágenes, los 4 comentarios y especulaciones, surgieron después de jugar con mi equipo, en las dos pistas donde están pintadas las líneas 6,75, ósea en Vigo y en Girona, y una vez vistos los DVDs de los partidos, analizando nuestro juego, como cada fin de semana…me sorprendió lo que he intuido. Antes de verlos pensaba de un modo más negativo sobre la afectación al juego, en femenino… he cambiado de opinión.

En primer término, era pesimista sobre donde iríamos…que alimentaria el juego especulativo, esperar el error del contario, no provocarlo, las zonas pares estáticas… una involución.

Ahora tal vez, me paso de frenada y soy bastante optimista, tal vez es porque es la filosofía de juego que me gusta, provocar el error y el “yo” al servicio del nosotros, y creo –evidentemente habrá una adaptación y convivirán el juego agresivo y el especulativo, como siempre ha existido, lo que ahora, será más agresivo, el agresivo, y más especulativo el especulativo, opino que beneficiara a la élite, ya que habrá que mejorar físicamente, pensar más, y más rápido en defensa, pasar mejor, ya que pase y espacio están íntimamente relacionados Y… “SABER QUE HACER CON ESE ESPACIO EXTRA”… y como argumentaré seguidamente, nos acercará, más al juego de los masculinos LEB-ACB en conceptos.

También he de decir, que si se aplica, desde muy abajo, ahí sí creo que perjudicará de entrada y premiará el juego “vudú”, ósea “…vas a fallar…vas a fallar…. Y por eso te defiendo a 3 metros”, en contra fomentará más las presiones para paliar el juego zonal especulativo.

Pasando ya a materia, propiamente dicha, comentare mis primeras impresiones, tanto a nivel de ataque, como de defensa, siguiendo un poco el pequeño montaje audiovisual que acompaña estas letras, lo haré en el orden establecido en el mismo, ósea: bloqueo directo central, pívot tirador y bloqueo directo lateral; así como papel del 3, la potenciación del parar y tirar y posibles ventajas en ataque ante la situación nueva que se planteará en las rotaciones defensivas.


BLOQUEO DIRECTO CENTRAL

ATAQUE: Creo que será uno de los grandes protagonistas, y obligará a mejorar su ataque-no se ataca bien el directo en términos generales en femenino- se tendrá que mejorar por las ventajas que dará en espacios tanto a continuaciones, como pívot tirador, creo que en esta situación de juego es uno de las facetas donde se avanzará más, siendo más agresivos, provocando más desajustes por ese espacio extra-una vez adaptados-

DEFENSA: Obligará, creo por fin, a ser menos especulativos con los bloqueos directos, porqué aunque dejemos tirar, el rival podrá jugar más cómodo, pensar un poco más y jugar en el espacio extra, y eso llevará las defensas más arriba, tal vez desde fondo, y se empezará a jugar en femenino en ese espacio acotado entre 7 metros y medio y medio campo que casi no se utiliza, los flashes agresivos se verán más, incluso cambios.


PIVOT TIRADOR

ATAQUE: Sus continuaciones serán a más distancia, lo que provocará, más tiros cómodos por su parte o si es defendido, más espacios en pintura para el “center” o para posibles cortes de exteriores, aunque donde hará más daño, será en las subidas desde lado débil, al estar la defensa sobre balón y el estar más lejos.

DEFENSA: Habrá que asumir el riesgo de su tiro, o subir 2 pasos arriba la defensa, empujar al equipo contrario hacia medio campo, y ser más duros en las anticipaciones y defender de frente las líneas de pase, ósea, más agresividad por un lado en esas líneas y más capacidad de reacción ante un mayor espacio para atacar del rival.




BLOQUEO LATERAL


ATAQUE: Aquí al haber mayor ángulo y espacio que cubrir, los “jugones” tendrán más ventaja, para penetrar, parar y tirar, si especulan, o invertir si la defensa es agresiva, ya que las segundas ayudas serán larguísimas; así como se potenciará el juego de cara en el poste medio, contra individual, o el poste bajo contra zona.

DEFENSA: Yo creo que se potenciará el cambio en el bloqueo, y defender por delante, para que no llegue el balón, en esa inferioridad física, y si llega, doblar la situación, para cegar esa pelota., no se puede permitir que cambie d lado, al menos con facilidad, porque nos costará mucho llegar, si no lo hacemos así.


Sobre el “tres”, quería comentar que su figura como alero alto se potenciará, desde la base que habrá más espacio, podrá postear más, al recibir menos ayudas, y sobre la ventaja táctica en las rotaciones defensivas, es que en pintura, a veces se tendrá que rotar con el pívot, porqué el alero de lado débil no llegará, eso puede provocar que se produzcan más ataques por el lado del alero alto, para si rotan así en defensa, el 2 quede emparejado en pintura con un pívot y sacar ventaja de ello, ya sea en recepción o en rebote ofensivo.


CONCLUSIONES

Tras lo que he comentado anteriormente, soy tremendamente optimista, y creo que vamos hacia un baloncesto más agresivo en ataque, con lo que implícitamente te hace serlo en defensa, y todo ello tendrá que venir de la mano de un crecimiento del físico, así como del pase y la lectura de espacios, lo que también, y parece una contradicción, pero creo que no lo es, habrá un poco más de sitio para el jugador con poca apariencia física, pero listo en defensa, lectura de donde tengo que estar, donde tengo que ir y cuando… buen pasador, y sin necesidad de un tiro excesivamente rápido, pero buena mano, porqué, o no le llegarán o le dejaran.

Estas son 4 ideas, e impresiones, muy, muy verdes, y me gustaría debatirlas, en la red de experiencias, en todo esto hay un capitulo aparte, que es cómo modificará las rotaciones defensivas ese espacio extra, en el que estoy trabajando ideas, en cuanto tenga algo más, os lo envío.


LUCAS MONDELO GARCÍA

Entrenador Olesa-Espanyol LF

Artículo sacado de la pagina de la FEB