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jueves, 19 de noviembre de 2009

HE ESTADO UN POCO LIADO PERO VUELVO POR NAVIDAD







Lo primero es pediros disculpas a todos los que hayáis estado siguiendo este blog durante su primer año de vida. Como bien dice el titulo he estado un poco liado y no he podido atender bien este blog, pero eso va a cambiar. Si, porque aunque parezca mentira YA LLEVA UN AÑO, el día 24 de noviembre de 2008 y además con la misma noticia que voy a meter después de estas pequeñas disculpas. La presentacion de los equipos del C.B.A TEMPORADA 2009-2010.


También voy a meter una nueva presentación con motivos navideños, que como aquel que dice ya estamos tomando turrones y uvas.


Os pido un poco de colaboración para que el blog tenga temas técnicos, noticias y cualquier cosa que os pueda interesar. la forma de hacerlo es facil, simplemente me mandáis un correo con el tema que queréis que salga en el blog, si veo que es interesante, buscare información y lo pondré en el blog. También podéis vosotros mandarme cualquier cosa que queráis que se ponga, si veo que es interesante lo pondré.

jueves, 22 de octubre de 2009

EJERCICIOS


TIRO

Rueda de tiro y entrada con c/mano.
1 va a 22 va a 33 va a 1




1x1 TIRO LIBRE

Dos filas uno sale botando y da la vuelta alrededor del cono, el otro sale corriendo hasta el otro cono y llega hasta linea detiro libre.
1 pasa a 2 y este devuelve, juegan 1X1



2X0 VUELTA 1x1

Trabajo de bote,pase y 1X1.
Hay que corregir la recepción en mov.
Trabajo defensa todo el campo.
Importante que el defensor baje lo mas rápido a defender.
Hay que sprintar hasta ponerse delante del balón.